客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
作文网专稿未经允许不得转载
这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
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河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
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我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
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初一:吴可奕
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我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
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河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
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这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
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“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
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在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
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这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
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初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
作文网专稿未经允许不得转载
这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
客车在连绵起伏的山坡上穿行。
导游在一边介绍着沿途只是略略一瞥的景观：奇峰、怪石、野泉、深涧……坐旁边的曦突然抓着我的手：“快看！河上有人在打鱼！”曦是城市里长大的孩子，山坳里的东西她无一不觉得新奇。
望着那葱翠的山岭，我不禁想起那条山里的路。
我十岁时，便跟着外公到山里去打猎。当我们躲在树丛中等候猎物时，我便环视周围高大的树林。一棵棵高大茂密的树，说不上名，也说不出美在哪里，当时我只是纯粹地觉得美，感到这片树林很亲切罢了。我可以陶醉在泥土清新的香气里，也能上树，在参天大树的躯干上一呆就是一整天。总之，春天的气息总是在森林里荡漾，而我，是大山的追随者。
我有一年没有回家乡了。山上的大树还茂密吗？路旁的河流还清澈吗？
这些年，我去了很多城市，见到了很多人，经历了很多事。然而，城市熄灭的时候，我总是会想起那连接山里山外的路，路旁的河，河上游的山，山里的亲情。这才是最美的春天。
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这是我看到的山里的景观：狭窄的两车道公路，两侧的水泥护栏外，一片片绿茵簇拥着星星点点的小树。有些许的小白花、小黄花，叫不出名字来，却在这和煦的太阳下自信绽放笑脸。公路沿河而建，若鸟瞰去，如一绿一灰两条丝带相互呼应，甚是动人。
“大惊小怪。”虽然话这么说，我却不由自主的望向窗外：初春的乡村，都是这么一番如画的景致呢！也难怪有“江南无所有，聊赠一枝春”之说了。春天，到哪都能舒展自己纤柔的生机。
也是像现在这样葱茏的绿色，那条两山之间的溪流，蜿蜒盘旋地流向山外，那时，我住在山外，常和爸妈沿着这条路回乡下去看外公。
河岸的一处石滩，曾是我年少时娱乐嬉戏的去处。那时天高云淡，乡下几个伙伴聚集起来，便是一队小小捞鱼人。我们通常会选一名眼力好的“指挥官”站在高处往下寻找鱼，其他人等命令一下，立刻围住那条可怜的鱼，用捞鱼用的网手忙脚乱地捞起它。我们还在水里打水仗，个个光着膀子在水里游着，活像一条条矫健的鱼。
在我的心里，那才是春天应有的样子吧。
初一:吴可奕
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
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曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
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有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
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当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
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曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
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不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
春风玉露一相逢，便胜却人间无数——题记。
王国维说人生有三种境界：一是“昨夜西方凋碧树，独上西楼，断肠人在天涯”的无奈;二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的落寞;三是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的喜悦。人生，大概也是如此这般吧!
我们总是感叹时光飞逝，韶华易老，总是在每一次伤心难过的时候回忆那初见的美好。无论是爱情也好，亲情也罢，抑或友情，总有那么一段过往的回忆，不管时间怎么变，岁月如何催人老，我们依旧记得那初相见的“钟情”。
当我们伴随着哭声来到这个世界时，父母总是百般疼爱，那时候的喜悦无关其他，只是对这个来临的小生命的呵护与疼爱，但后天的生活中，不少孩子会叛逆，惹得父母生气与寒心，可能这时父母也会感叹一句：人生若如初相见该多好啊!
不经意间又想起那句：“一生一世一双人，一朝一夕永相伴。”我想，人人都向往这样的爱情吧!纳兰容若对所爱之人的一种钟情，会否也是我们所向往的呢?纳兰容若也曾感叹：人生若如初相见，我定不再放手。这是他对所爱之人的真情流露。又如紫薇与尔康的“山无棱，天地合，乃敢与君绝。”或许这更像是至纯的人生初相见的追求吧!
曾经几时，翻开书的扉页，一片银杏叶悄然落下，不禁回想起当初伙伴的真挚与美好，打闹与追逐，偶然那天，朋友说：还记得我们的十年之约吗?我晃了一下神，“十年之约“，早在那场矛盾与分别的时候被我遗忘了吧?突然的回忆从前，那乐此不比的许诺，那信誓旦旦的坚定，到现在也只能感叹一句：人生若只如初相见该多好啊!
有时，我们总在时光深处回忆从前，也在岁月飞逝中遗落彼此，遗忘那些誓言。人生总有一段不堪回首的记忆，总有一种已经很久了，却还不相忘的情谊。，无论时间如何变，岁月如何老，我们依旧不变，守着那一份真挚的美好，在时光深处感叹一句：“倘若人生若只如初相见，我定珍惜如金!”
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告（概要）》推算，我国心血管病患病人数已达.9亿。从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。大家可能没想到，国人性命最大的威胁不是癌症，而是很多人不太关心的心血管健康。心血管医学领域有一句耳熟能详的话：人与动脉同寿，是指，人血管活多久，人能活多久。正常的血管是坚实而富有弹性、内壁光滑的，而动脉粥样硬化的血管，由于血脂沉积于动脉内膜，形成粥样斑块，导致关闭增厚、僵硬、钙化，最后管径狭窄甚至完全阻塞，血液无法顺畅流过，人的寿命也开始进入倒计时。当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。偷走血管寿命的六个坏习惯养护血管，大多数人只想到吃什么能洗刷血管、软化血管，却不知道，血管最怕什么，下面这6种行为，最伤血管，吃再多养血管的都补不回来。1、大油大肉，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。、吸烟伤血管，十年难恢复心内科专家表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。3、吃多盐和糖，血管壁变皱正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？研究发现，吃完含盐量多的食物，短短30分钟后血管扩张能力就会受到影响，进而让心脏受伤。即使原本血压正常，食盐摄入过多，也会迅速对血管产生伤害。正常情况下，心脏通过血管泵出血液时会产生一氧化氮，可使血管放松、顺畅血流。当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。4、熬夜，激素伤血管熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加。研究表明，长期熬夜的人，患心脏病的风险比正常人高1倍。熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。5、久坐不动，垃圾囤积在血管久坐不动，下肢肌肉收缩活动相对减少，会导致人体血液流动速度减慢，血液黏稠度增加，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。长时间保持同一姿势后突然变换体位，很容易造成血压波动，出现体位性低血压，使心脑等器官供血不足，严重时会出现心悸、头晕、头痛等不适，甚至反复晕厥或诱发脑卒中。另外，如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等不定时炸弹。6、口腔细菌也伤血管口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。做好一点，减少80%的死亡生活方式是所有治疗的基础，并且不像药物、手术治疗一样存在适应症、禁忌症等，是可以在任何时间开始、被任何人所利用的“治疗”方法。1、每天一份全谷物我们吃精白米太多了，而吃全谷物太少了，超过80%的成年居民全谷物摄入不足。谷类是膳食中B族维生素的重要来源，也有着丰富的膳食纤维。吃全谷物其实非常简单，比如，不再光吃白米饭，而是在蒸米饭时候加点杂豆(红豆、绿豆、芸豆、豌豆等)、杂粮(糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等)。、久坐一小时要活动久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度也会增高，气血循环受阻，自然各种疾病也容易出现。每久坐1个小时就起来活动5-10分钟，工作再忙、游戏再有趣，连5分钟时间都不肯给健康让路，真的就说不过去了。3、每天多喝水水是生命之源，水约占我们体重的75%。喝够水对于大脑的高效运作、减少结石生成、保证尿路健康等都非常有益。建议成年人每天饮水7-8杯（-毫升），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。4、每天一斤蔬菜半斤水果每天一斤蔬菜、半斤水果的饮食方式已经提倡了很多年。《中国居民膳食指南》提倡提倡餐餐有蔬菜，推荐每天摄入-克，深色蔬菜应占1/；天天吃水果，推荐每天摄入00-克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。5、每天吃一把坚果帝国理工学院和挪威科技大学的研究人员通过进行大量的分析研究发现，每天0克(相当于一把坚果)坚果就能够降低个体将近30%患冠心病的风险，15%的患癌风险以及%的早死风险。坚果里有很多的不饱和脂肪酸、优质的植物蛋白和矿物质，有益人体健康。建议每天都吃一点，但不要多吃，别超过50克（也就是一两），吃几颗核桃，吃几粒花生，种类尽量多一点，把坚果当成早餐的一部分最好。6、晚上十一点前入睡睡眠是消除疲劳的主要方式，如果严重缺少睡眠，就不单单是只会觉得疲劳的问题，更可能会带来疾病。中医讲，子时（3点至凌晨1点）是身体休养和修复的开始，应该睡觉。子时前入睡者，第二天脑清晰，气色红润。7、每周吃一斤鱼吃肉有一种说法叫“四条腿不如两条腿的，两条腿不如没有腿的”，“没有腿”的就是鱼类。动物性食物优选鱼和禽类，脂肪含量相对较低，鱼类含有较多的不饱和脂肪酸。推荐每周吃鱼80-55克，也就是约半斤到一斤。8、保持一份好心情以前我们常说要“管好嘴，迈开腿”，但今天我要告诉大家还要“安顿好心，调整好情绪”。如果心情不好压力过大，长期得不到释放、缓解，将导致各种心脑血管疾病。虽然说压力的应激是短暂的，属于急性应激，但反复发作的急性应激会引起冠状动脉炎症，甚至导致心脏病发作。它是血栓的“对头”日常生活中，一些小的食疗就能有效预防血栓，比如米醋泡白萝卜或紫菜醋。1、醋泡白萝卜白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。用米醋泡萝卜具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。?生白萝卜克、米醋适量。?将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日次。、紫菜醋?紫菜、陈醋、姜、红糖1.姜洗干净后，带皮直接放进玻璃瓶中。切记不要用塑料瓶，因为醋酸容易让塑料的有害成分溶解出来。.放入红糖，注意红糖与醋的比例是1：3。一定要挑选健康安全的陈醋，购买时需注意避免勾兑或添加色素和香精的醋，可购买无添加的酿造醋，好的酿造醋会有挂壁的现象。3.放一些紫菜，再放一些醋，醋要超过紫菜的一半。放置两周以上，效果最好。注意放紫菜的时候不要贪多，因为紫菜会吸水。同时在制作过程中，要保证食材都没有沾油，这样放置两周以上都不会变质。提醒1、紫菜醋正常人用量小半杯即可。、不要空腹喝，最好在餐后或者两餐之间喝。3、不要凉喝，一定要兑一点温水热喝。凉喝无法起到保健效果。4、因含有红糖，不建议糖尿病患者饮用。5、常喝紫菜醋还可以预防皮肤干燥。⊙来自网络，版权归原作，如有侵权，请告知删除。
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