来源：医院
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都是游泳惹的祸！
听力下降、耳闷、耳痛……
最近，医院耳鼻喉科一天就有十几例这样的患者，
大多数患者在游泳之后出现问题……
如果刚好准备这两天“下饺子”，
那么不知道以下内容，可能就要后悔喽——
耳朵是由外耳、中耳、内耳三个部分组成的，
外耳和中耳的分界线就是鼓膜，
只有外耳道有一个开口直接与外界相通。
当耳朵进水后，
水滴会停留在外耳道，
当人们耳内的耵聍（俗称耳屎）较多时，
经过水的浸泡后，
耵聍逐渐膨胀起来，
这时很多人会感觉到耳朵有闷胀堵塞感，
听力也会有所下降。
有些人耳内没有大块耵聍，但是进水之后还是觉得耳朵不舒服，甚至还会觉得耳朵疼。
因为外耳道是一个相对封闭的结构，只有一个开口，进水之后，特别是不干净的水，如果不及时清理，容易滋生细菌、霉菌，从而引发外耳道炎或者是鼓膜炎。
还有人在游泳的时候，不小心呛了水，这时有可能会造成水从鼻子通过咽鼓管进入到中耳，引发中耳炎，严重的还会造成鼓膜穿孔，从而导致听力下降、耳鸣的症状。
医院耳鼻喉科孙艳菊副主任医师指出，如果人们本身就患有中耳炎、鼓膜穿孔等耳部疾病，不宜游泳，如非去不可，也要戴耳塞、泳帽等进行防护。
她建议，儿童初次游泳前，医院耳鼻喉科进行耳部检查，提前清理掉耵聍，以防耳内进水，耵聍膨胀，增加清理的难度和不必要的痛苦。
耳朵进水了该怎么办？
天气炎热，人们游泳、洗澡较为频繁，耳朵进水防不胜防，万一中招该如何是好？以下大招必须学会。
01
棉签吸水
用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子，轻轻塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，从而吸收耳内参与的水分，并保持不伤害耳道。
02
单足跳跃
把进水耳朵那边反方的脚抬起，另一只脚一直跳，把水跳出来。站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。
03
活动外耳道
可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓。或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
04
咀嚼口香糖
通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好用。
05
吹风机干燥
用吹风机对着耳朵吹热风，小心不要烫伤头发或者皮肤。
06
侧卧法
以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。
如果在游泳后通过使用上述方法还是出现耳部不适感，建议您及时前往医院耳鼻喉科，进行专业治疗。
温馨提示
鼓膜不单只帮助我们听声音，更是耳朵的一道保护屏障，可以隔绝外界的细菌直接进入中耳，所以，游泳要选择干净、消毒合格的场所，以防引病入耳。
本文编辑：黄瑶
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