今天是从头到脚说健康小知识系列文章的第三篇——耵聍[dīngníng]。
耵聍是什么
外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳屎。耵聍在空气中干燥后呈薄片状；有的耵聍如黏稠的油脂,俗称“油耳”。耵聍富含脂肪酸，在耳道皮肤表面形成一层酸膜，使外耳道处于酸性环境，具有轻度的杀菌作用，保护外耳道皮肤和减少黏附外物的作用。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，即称耵聍栓塞。
耵聍栓塞
因外耳道炎、湿疹、在灰尘较多的空气中工作、挖耳等使局部受刺激，致耵聍分泌过多。外耳道狭窄、瘢痕、肿瘤、异物存留等均可阻碍耵聍排出。检查可见外耳道为黄色、棕褐色或黑色块状物所阻塞，质硬如石或质软如泥，多与外耳道紧密相贴，不易活动。
耳耵聍栓塞的危害是什么
耵聍栓塞后可诱发外耳道皮肤糜烂、肿胀、肉芽形成等，表现为耳部疼痛或闷胀感。若耵聍压迫鼓膜时可引起耳鸣、眩晕及听力减退，若耵聍压迫外耳道后壁皮肤，可因刺激迷走神经耳支引起反射性咳嗽。
耵聍若完全阻塞外耳道，可使听力减退，临床上主要表现为传导性听力下降。若遇水膨胀，可致听力骤降，应与特发性突聋鉴别。
曾经有个人因为耵聍压迫了通过耳道的一部分面神经，居然引起了“面瘫”，即“耳源性面神经麻痹”。医生取出了压迫神经的耳屎，“面瘫”也就霍然而愈了。
如何清理
如果耳朵耵聍不是很多，通过自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉，试试效果如何。
如果感觉耵聍比较多，要谨慎使用挖耳勺，避免伤到耳道，应该使用细小的棉棒或者圆润的挖耳勺。尤其是刚刚洗澡或游泳后，外耳道皮肤受水浸渍变潮湿，再用棉签掏耳易引起外伤，是十分容易感染的，且较易使耵聍向内聚焦，形成栓塞，长期误操作，就会形成质地较硬的“铁耳屎”。
如果耳朵里的耵聍很硬，自己不要硬掏，你是无法清理干净的，过分用力只会伤到耳道。这时应该医院耳科检查，用一些例如碳酸氢钠滴耳液，以软化耵聍后再进行冲洗耳道。
如何预防
事实上，外耳道的结构就好比一个天然的耵聍运输带。随着耵聍慢慢累积灰尘，它会变得越来越干。当我们下颚跟面部有动作的时候，包括咀嚼，说话，做表情等都会帮助把耵聍“运输”到耳道之外，当我们洗澡的时候，“成熟”的耵聍自然会掉出来。
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