聆听世界
尽享美好
——记常州市中天实验学校小学部生命教育月系列活动之爱耳主题班会
嘤嘤鸟鸣，让我们听见春天的脚步；
悠悠蝉声，让我们听见夏天的热情；
“萧萧梧叶送寒声”，秋风拨动心弦；
“天山雪后海风寒”，风雪携来严冬。
大自然中充满了奇妙的声音，耳朵是我们聆听世界的窗口。但耳聋及听力损失是全世界面临的重大公共健康问题，世卫组织最新发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，影响全球超过15亿人。为了提高对保护耳朵的认识，掌握保护耳朵的正确方法，养成爱耳护耳的好习惯，常州市中天实验学校小学部举行了生命教育月系列活动之爱耳主题班会。
爱护耳朵首先要了解耳朵。班会课伊始，班主任老师就带着孩子们一起认识耳朵，了解耳朵的生理结构。用眼看一看，用手摸一摸，耳朵的特殊构造让中天娃们啧啧称奇。
借助视频，班主任老师还带着中天娃一起了解了耳朵的作用。原来，耳朵不仅可以帮助我们听见声音，辨别声音的轻重和方向，还可以帮助我们保持身体的平衡，果然是小小耳朵作用大，人人都要爱护它！
既然耳朵这么重要，我们该如何照顾好自己的耳朵呢？班主任老师纷纷献上自己的“爱耳小贴士”。
01
小贴士一：不要长时间戴耳机
大多数人出行时喜欢带耳机，由于外部噪音较大，人们会不自觉地加大音量，时间长了就会对听力造成影响。还有人喜欢睡觉前戴耳机听音乐，如果听着听着睡着了，那么处于休眠状态的耳朵就会承受更严重的伤害。建议不要连续戴耳机超过60分钟，音量也不宜太大哦！
02
小贴士二：不要经常掏耳朵
经常用耳勺、硬物掏耳朵，容易碰伤耳道，从而引起感染、发炎，还可能损坏骨膜。建议掏耳朵频率每月最多不要超过两次，耳痒难耐时可使用棉签蘸取少许甘油轻轻擦拭耳道，不宜擦拭过深。
03
小贴士三：不要长时间处在噪音环境
长时间出在机器轰鸣等噪音环境中，容易造成听觉疲劳、听力减退，甚至会引发噪音性耳聋。建议非必要情况下，尽快脱离噪音环境；离不开时，可使用耳塞、耳罩等阻隔噪音，减少对听力的损害。
04
小贴士四：避免耳朵进水
游泳、洗澡、洗头时，如果耳朵进水不及时处理，会容易诱发急性外耳道炎，治疗不及时还会导致听力下降。建议耳朵一旦进水，可以把头歪向进水的一侧，跳跃让水流出来，或者用棉签把水吸出来。如果还是不行，要尽快就医。
05
小贴士五：正确打喷嚏、擤鼻涕
人的五官是相通的，强忍喷嚏，气流可能会通过鼻后气管进到耳中，严重时会震裂鼓膜。把两个鼻孔用力捏住擤鼻涕时，鼻涕中的细菌会涌入中耳腔，严重时会引发中耳的的细菌感染。建议喷嚏该打就打，但要注意打喷嚏的方式，要讲文明讲卫生。擤鼻涕时建议身体略微前倾，按住一侧鼻孔擤另一侧，一侧一侧地擤，切不可用力按压、摩擦鼻子。
三月，莺飞草长，春光明媚，熏人欲醉。希望中天娃们都能了解自己的耳朵，保护自己的耳朵，一起倾听春天徐徐而至的脚步声，一同感受世界的美好。
长按