年3月3日是中国第21个全国“爱耳日”，爱耳护耳，保护听力是保障人民身体健康的重要组成部分。
在大家抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情的这段日子里，由于长期居家，不能外出，体育活动减少，很多人出现了情绪焦虑，睡眠障碍，有的甚至出现耳聋耳鸣眩晕，或原有耳鸣眩晕复发和加重。有的人也因为不良习惯或者感冒着凉会出现耳痛、耳内流水的情况。在这个特殊时期，更应该普及健康理念，加强残疾预防。在日常工作、学习和生活中如何爱护耳朵，保持听力呢？
听力受损有哪些危害？
听力问题应该引起重视，听力问题如果在早期被忽略了，可能会持续加重，造成不可逆的状态，这时再调整生活方式或整体健康可能就不奏效了，同时也会给身体带来不可逆转的伤害。
1．增加患上抑郁的风险
有听力损失的人，由于交流障碍，慢慢会倾向独处，封闭自己，长期如此，心理健康就会受到影响，增加患上抑郁症的风险。
2.影响人际交流
我们并不是一个人生活在这世界上，需要与他人不断沟通与交流。听力出现损失后，与身边亲友的沟通就会愈发不畅。事实上，很多患者的听力问题就是由他们的家人第一个“诊断”出来的。当您有听力损失时，您的家人与您沟通就会有困难。需要不断地重复或者提高音量，跟您说话，他们需要付出更多的时间、精力与情绪。
如果不及时发现听力损失，对于您身边的同事和朋友来说，他们经常会因为您感到受挫或苦恼。比如，您可能会经常误解他们的说话内容，还会经常指责他人。同样，他们也会感觉您注意力分散，对事情漠不关心。长此以往，就会影响您的人际关系。
3．容易患上痴呆
有研究显示，患有听力损失的老年人比听力正常的老年人更容易患痴呆。
有听力损失的老年人不愿意与社会沟通，导致大脑处理信息和认知能力的功能性退化;辨识和理解声音很困难，或负责处理语言和认知的大脑区域本身存在问题。因此，如果不及时通过听力检查发现听损，患上痴呆症的风险就会大大提高。
4．对职业发展影响很大
听力损失对职场人士的影响无疑是更大的，比如谈话中错过同事客户的重要信息，轻易误解别人的意思，长此以往，工作能力和职业发展会遭遇严重挑战。所以早期接受检查并尽早进行相应干预，大多数患者完全可以重回正常工作轨道。
5．儿童听力损失影响孩子一生
语言发育和基础教育都在儿童阶段，没有良好的听力作为基础，孩子的言语能力就无法正常发展，严重的听力损失还会造成我们常说的“十聋九哑”。而没有良好的听力作为基础。孩子的学习也会面临巨大挑战，无法跟上正常学习进度，甚至不得不接受特殊教育。在孩子的成长过程中都将面临各种特殊压力。所以听力损失会影响孩子一生的幸福。
如何保护听力免受损失？
首先是要养成良好的生活习惯，避免熬夜、尽量少去噪音大的地方如KTV、舞厅等；
年轻人不要长时间配戴耳机，避免在嘈杂环境中使用耳机；
女性在怀孕期间，应预防感染；
减少不正确的挖耳次数或避免挖耳，因稍有不慎就可能会引起耳道或者鼓膜损伤，引起耳道炎、鼓膜炎，进而影响听力；
老年人应积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，预防老年性耳聋；慎用耳毒性药物。
针对特殊人群，应当特殊对待。很多儿童两三岁了，仍不会说话，很多家长开玩笑说孩子是“贵人语迟”，实际不然，这些孩子多数可能是先天性耳聋，他们听不到就不会说话。这就需要进行新生儿听力筛查，及早发现，尽早干预。
最后，如果发现耳朵出现问题，应尽早到专业机构就诊，医院进行相关检查和及时干预，以便于改善您的生活质量。
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