耳鸣“死穴”找到了！学会“六招”，打通“耳道”，让你改善耳鸣
我们的耳朵是很重要的，作为一个五官之一，是保持听力的重要器官！如果当耳朵受到伤害，可能就会造成失聪的情况发生！如今生活压力过大，许多人都会出门带耳机听歌曲，这样平静自己的内心，远离外边嘈杂的世界！但是常常由于声音太大，或者睡眠不足，加上不正当的行为，都会对耳朵造成伤害，就会出现耳鸣的情况！有些时候，耳朵的不适应，也会引起身体的不舒服！从耳朵中也能传递出健康的资讯！今天就给大家分享的是，如何告别“耳鸣”！只要学会这一招就行了！
一：揉擦耳轮
每天在晨起的时候，用双指来回捏耳垂，顺着耳轮的方向来回揉擦，每天坚持下去就行了！一次只需几来回。
二：鸣天鼓
用两手压住耳孔，用中指和食指放在后脑的部位轻轻的敲打几下，在耳中能够产生声音即可。
三：推擦耳廓
手掌放开，放在耳朵的前面，从脸部朝耳朵方向摩擦，擦过耳朵之后，再从后往前，循环几次，摩擦至耳朵发热即可！每天循环几次即可。
四：揉耳垂
用手指，轻轻拉揉耳垂，根据自己身体的疼痛感来进行！这样即可有效的缓解耳鸣的情况。
五：十指揉搓
用两只手的十指，稍稍弯曲，从额头向后揉搓，经过风池穴，十指并拢，手掌用力在两耳朵的前后，在颈椎的时候，掌心顺着摩擦耳朵！
六：点鼓膜
用两个手指头，轻轻插入耳朵中，让耳朵听不到外界的声音的时候，然后松手；或者用双手捂着耳朵，直至听不到声音，反复做几次就行！
以上就是预防出现耳鸣的几招，大家可以没事的时候多做一做！其实在生活中，很多不良的习惯也会导致耳朵受到伤害！一下伤害耳朵的行为，请大家一定要避免！
1、戴耳机听歌曲。人的耳朵结构复杂，并且和大脑连接比较近，神经细胞比较多，如果经常带耳机听歌，同时声音也比较大，就容易造成耳朵中的细胞受到伤害！长期下去就会导致听力下降。
2、掏耳朵。我们的耳朵内部比较的脆弱，如果用挖耳勺就容易造成耳道感染，引起疼痛，还可能会造成听力丧失。有些耳朵里面会留出黄色的胶状物，这些都是耳朵受到伤害的表现。
3、擦鼻涕。耳、眼睛、鼻都是相通的，在用力擦鼻涕的时候，会感觉到耳朵也会有疼痛的感觉；所以擦鼻涕一定要小心一点！用力会给耳朵造成一定的伤害！
4、打喷嚏。在公共场合，打喷嚏用手遮住是正常的！如果用力过大，就容易增加鼻子的压力，同时细菌也容易从鼻腔中进入耳朵中，引起中耳炎，严重影响听力，所以在生活中一定要避免这种情况的发生！
今天噜噜给大家带来的健康小知识就这么多了！如果身边有耳鸣的人，不妨分享给他们，让他们多多受益！如果您有更好的想法也欢迎评论哟感谢您的阅读！