无酒不成席、无酒不成事……在中国人的认知里，“酒”早已超出了一般意义，形成了独特的酒文化。而当喝酒不单单是助兴，已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时，很多人职场人感慨：“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。
面对愈演愈烈的酒风，中国卫生部首席健康专家一句话点醒了很多人：喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。那么，当应酬无法避免时，我们又有什么办法能够尽量降低酒精对身体的伤害呢？
01
选择低度酒
想要降低酒精对身体的伤害，酒的度数越低越好。因为在同等量的情况下，低度数的酒所含的乙醇浓度相对要小，所以下肚之后对肝脏的损伤自然小些。
02
喝前先垫肚
为什么说喝酒前要先垫肚子呢？因为空腹喝酒不仅容易醉，而且胃里在没有食物的情况下，酒精会直接刺激胃壁，伤害到胃粘膜。其次，喝酒前不拿食物垫垫肚子，身体对酒精的吸收会很快，进入到血液，容易对大脑、神经、心、肝、肾等器官造成不良影响。所以，喝酒前最好用食物垫垫肚子。
03
尽量喝温酒
不管是白酒还是米酒，温着喝对胃的伤害更小。因为烫热的过程中，酒中的甲醇、醛、醚等有机化合物会挥发，让酒的浓度稍微降低，减轻伤害！
04
酒前别忘服用嘿斐软胶囊
春芝堂嘿斐软胶囊，主要原料沙棘油，加速脂肪代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复受损肝细胞，其富含的大量有机酸类、酚类、黄酮类等活性物质，可以缓解酒精、抗生素及其他药物对肝脏的伤害，对酒精肝、脂肪肝等病症有很好的改善作用。另外，沙棘油含有5-羟色胺、类胡萝卜素、维生素等活性营养物质，有很强的抗辐射作用。
05
小口慢慢喝
酒桌上，常常听到的词就是‘干了’，虽然喝起来是十分爽快，但这种喝法十分伤身，对呼吸道、胃的伤害很大。而且喝得猛，还容易醉。建议小口慢慢喝，建议喝一小口，吃上几口菜。
06
喝酒来点沙棘蓝莓汁
春芝堂沙棘蓝莓汁精选来自中国鄂尔多斯高寒区野生沙棘，与来自美国西海岸的精品大蓝莓，鲜果生榨，%浓缩果汁，有效保留了沙棘及蓝莓中的营养成分，补充身体所需。其中，沙棘富含的苹果酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸，能够缓解酒精对肝脏的伤害，起到保肝护肝的作用。
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