今天是3月3号，也是全国第22个爱耳日。在现代生活中，我们每个人都面临听力损失的风险，而大多数听力损失往往不易察觉。除了长时间接触噪声，生活中还有哪些不良习惯会损伤听力呢？来听听专家的提醒。
记者
平时什么时候戴耳机？
长春市民
就是外出，平时不怎么戴，外出想听歌的时候戴。
长春市民
追剧的话声音会比较大，然后听歌在地铁上的话，声音会比较大，平时周围要是安静的话，声音会小一点。
采访中大部分市民表示，坐公共交通出行、工作、打游戏时，大家会选择戴耳机。
但据人民网发布的最新消息，以下9种行为，可能会给听力造成不可恢复的伤害，其中有：
1、坐地铁公交时戴耳机
2、长时间煲电话粥
3、用硬物掏耳朵
4、经常泡吧，去KTV
5、不正确地擤鼻涕
6、过度疲劳，压力过大
7、滥用抗生素
8、游泳前后不注意检查耳朵
9、乘飞机时不注意做吞咽动作。
那么如何才能科学地保护听力健康呢，我们也咨询了医生。
长医院耳鼻喉科
主治医师曹丽华
坐公交地铁的时候，我建议有一个“60、60、60”的原则。放音量的时候最大音量60%左右，再就是外界的音量控制在60分贝，还有一个咱们在听声音的时候控制在60分钟之内。
工作人员表示，随着无线耳机，蓝牙耳机的普及，如何科学的使用也应引起大家的注意，因为耳机戴到耳道以后，摩擦过程会损坏外耳道壁，如果音量过大的话，还会对鼓膜造成声音上的创伤。
长医院耳鼻喉科
主治医师曹丽华
戴耳机有很多隐患，容易引起外耳道炎，还有的人导致外耳湿疹，还有的人甚至导致耳聋，再有的人可能出现真菌感染，现在这些年特别多。
最后，医生也提醒大家，尽量不要在走路和嘈杂的环境下佩戴耳机，避免注意力不集中所带来的安全隐患。工作和学习佩戴耳机的时间也要进行合理控制，一旦发现听力下降应立即就诊。
编辑：许悦丽
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